Perdre le gras sans stress en
mangeant africain et le maintenir
Pas besoin de régimes fades et bizarres pour perdre le gras. Apprends à mieux manger avec la cuisine africaine et maintiens durablement tes résultats.
Nos plans et notre communauté ont aidé des milliers de femmes à perdre en moyenne 15 kg — sans renoncer à leur cuisine.
Un suivi qui s'adapte à ta vie — pas l'inverse.
Apprends à mieux manger et intègre-le naturellement à ton quotidien : travail, famille, voyages.
Des plans repas 100 % africains
Ndolé, Odika, Pondu… Un répertoire de plats africains, peu importe ta nationalité, pour t’aider à prendre soin de toi sans renoncer à la cuisine africaine.
Une coach dédiée sur WhatsApp
De vraies personnes, pas des robots.
Une communauté qui te porte
Des femmes qui partagent le même parcours. Défis de groupe, victoires célébrées ensemble, zéro jugement.
« Je sais exactement où tu en es. »
J’ai constaté que beaucoup d’Africains abandonnaient leur cuisine pour pouvoir perdre du gras et prendre soin d’eux. Des mamans qui faisaient des repas séparément pour elles et leur famille. Convaincues que c’était la seule approche. Ce qui est stressant et difficile à poursuivre, surtout si tu veux maintenir tes résultats à long terme.
Mincir, ce n'est pas se punir. C'est comprendre son corps, ajuster ses portions, et se faire accompagner par quelqu'un qui connaît ta cuisine et ta réalité — le travail, les enfants, les imprévus.
Commence par une conversation. Je t'écoute, on regarde ensemble d'où tu pars, et on avance à ton rythme. Sans jugement, promis.
3 étapes vers ta transformation
Consultation gratuite
5 questions, 2 minutes. Ta coach comprend ton objectif, ton rythme et tes plats préférés.
Ton plan sur-mesure
Déficit calorique calculé pour toi, menus africains équilibrés, objectifs réalistes semaine par semaine.
Snap, mange, progresse
Photographie tes repas — l'IA estime les calories. Ta coach suit tes progrès et t'encourage chaque jour.
Plus de 1 000 avis de nos clientes
Des transformations réelles, avec les plats de chez nous.
« J'ai perdu 8 kg en seulement 2 mois grâce aux repas Sublime et au coaching de Tatiana ! Les plats sont délicieux et je ne me sens jamais privée. »
« Le service de Sublime est exceptionnel ! Non seulement les repas sont adaptés à mes objectifs, mais ils sont aussi délicieux. »
« Sublime a transformé mon approche de l'alimentation. Les recettes sont non seulement nutritives mais aussi délicieuses ! »
« J'apprécie particulièrement la diversité des repas proposés. Chaque jour est une nouvelle découverte gustative ! »
« Grâce à Sublime, j'ai retrouvé ma confiance en moi. −15 kg et une nouvelle vision de l'alimentation équilibrée. »
« Le programme m'a aidé à perdre 10 kg en 3 mois. Le suivi personnalisé fait toute la différence. »
« J'ai perdu 8 kg en seulement 2 mois grâce aux repas Sublime et au coaching de Tatiana ! Les plats sont délicieux et je ne me sens jamais privée. »
« Le service de Sublime est exceptionnel ! Non seulement les repas sont adaptés à mes objectifs, mais ils sont aussi délicieux. »
« Sublime a transformé mon approche de l'alimentation. Les recettes sont non seulement nutritives mais aussi délicieuses ! »
« J'apprécie particulièrement la diversité des repas proposés. Chaque jour est une nouvelle découverte gustative ! »
« Grâce à Sublime, j'ai retrouvé ma confiance en moi. −15 kg et une nouvelle vision de l'alimentation équilibrée. »
« Le programme m'a aidé à perdre 10 kg en 3 mois. Le suivi personnalisé fait toute la différence. »
Regarde celles qui l'ont déjà fait
De vraies femmes, de vrais résultats — sans renoncer à leur cuisine. Appuie sur lecture.
Choisis ton accompagnement
Paiement en une fois via MTN MoMo, Orange Money ou Fapshi.
Accompagnement en groupe WhatsApp, défis et motivation collective.
Déficit calorique personnalisé, mêmes repas que ta famille, suivi quotidien.
Premium : stress, hormones, approche holistique. Nutritionnistes + coachs.
Questions fréquentes
On te répond comme à une amie — vite, franchement, sans jargon. Une autre question ? Écris-nous sur WhatsApp.
+237 6 93 91 33 86Tout commence par une évaluation de tes objectifs, ton style de vie et tes habitudes alimentaires. Ta coach établit ensuite un plan personnalisé, avec un suivi régulier sur WhatsApp : réponses à tes questions, ajustements du plan, motivation et conseils. La fréquence dépend du forfait choisi.
Nos clientes voient généralement des résultats visibles après 2 à 4 semaines. Pour des résultats durables et significatifs, nous recommandons un suivi d'au moins 8 à 12 semaines.
Non — c'est le cœur de notre méthode. Ton plan intègre les plats que ta famille mange déjà. On ajuste les portions et l'équilibre, pas ta culture culinaire.
MTN Mobile Money, Orange Money ou Fapshi. Le paiement se fait en une fois pour la durée du forfait, en toute sécurité. Tu confirmes tout avec ta coach avant de payer.
SMATa transformation commence par une conversation.
15 minutes avec Tatiana ou une coach de son équipe. Gratuit, sans carte, sans pression — juste toi et quelqu'un qui te comprend.